Maison du Bien-Etre

73, Grande rue

78240 Chambourcy

www.maisondubienetre-chambourcy.fr

© 2018 par Cécile Parrenin - Créé avec Wix.com

Consultations individuelles

Au cours d’une séance de sophrologie ou d'hypnose vous êtes acteur-actrice de votre

changement : vous apprenez à évacuer les tensions et à vous mettre au calme tout en

préparant votre corps et votre esprit à passer à l’action.

Le premier rendez-vous est très important, c'est une prise de connaissance entre Cécile

et vous, dans l’écoute, le respect, la bienveillance et le non-jugement. Il permet de définir

l'objectif précis de votre demande.

 

Au cours des séances, Cécile vous fait expérimenter dans un premier temps des exercices de détente musculaire et de respiration. Dans un second temps, elle vous emmène dans un état de calme éveillé, voire de relaxation profonde, afin de mettre en place les protocoles spécifiques de libération et de visualisation positive.

 

C’est grâce à ces exercices et à cet état de conscience modifié que votre corps et votre esprit ancrent, de manière pérenne, les informations que vous lui envoyez. Vous libérez ainsi les blocages tout en accédant à vos ressources parfois oubliées.

Séances Familiales : Parents - Enfants 

La pratique de la sophrologie en famille est un excellent moyen de libérer et d'évacuer les sources de

tension et de stress et de pouvoir ainsi améliorer la communication et l'ambiance au sein du foyer en

quelques séances.

 

Les exercices de respiration et de détente musculaire apportent une aide précieuse à chacun pour apprendre à retrouver le calme et l'apaisement.

Les protocoles de visualisation positive, adaptés à la problématique de chaque famille, permettent de venir ancrer durablement les ressources de confiance, de sécurité et de bien-être nécessaires à l'équilibre familial.

Au cours du rendez-vous Cécile vous reçoit tout d'abord dans son cabinet, elle est à l'écoute de chacun des membres de la famille et des besoins spécifiques.

La séance se déroule ensuite dans l'Espace Bien-Etre à l'étage pour plus de confort et de liberté d'espace.

Chaque membre de la famille repart avec son enregistrement de séance lui permettant de la refaire aussi souvent que nécessaire et dès que besoin. 

Séances de groupe - adultes

 

Un temps pour soi pour évacuer les tensions, diminuer le stress et l’anxiété, se ressourcer

dans une bulle de bien-être, retrouver confiance en soi... grâce aux exercices de détente musculaire,

de respiration et de visualisation positive.

 

Les séances de groupe de sophrologie sont un excellent moyen pour apprendre à relâcher les tensions

et à respirer, améliorer son sommeil et permettre une meilleure gestion des émotions et des situations stressantes du quotidien.

Les séances de groupe, animées par Cécile, ont lieu chaque jeudi soir (hormis vacances scolaires) de 19h à 20h, dans l'Espace bien-être de la Maison du Bien-Etre de Chambourcy.

8 personnes maximum - Inscription obligatoire - Les tapis, coussins et couvertures sont fournis