Sophrologie ​

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• Troubles du sommeil 

• Prise en charge de l'acouphène grâce un protocole spécifiquement adapté*

• Gestion du stress

• Burn Out

• Crises d'angoisses et attaques de panique 

• Préparation à un examen ou une prise de parole en public

• Compréhension et gestion des émotions

• Accompagnement dans un traitement médical, une maladie**

• Gestion de la douleur**

• Retour au calme

• Connexion au corps

• Respirations conscientes

• Confiance et estime soi 

• Poser un nouveau regard sur la vie et sur soi-même

 

Un accompagnement en sophrologie vous permet de découvrir vos propres ressources et potentiels, de vous épanouir, améliorer votre qualité de vie et acquérir une meilleure connaissance de vous-même .

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La sophrologie met en oeuvre des techniques et des outils faciles à reproduire au quotidien, aussi bien par les adultes que par les enfants, dans n’importe quelle situation.

 

Issue de l’hypnose, du yoga et du zen, la sophrologie s’appuie sur la détente musculaire, la respiration et la visualisation positive. C'est une aide à la personne, efficace et concrète, créée par A. Caycedo, neuropsychiatre, en 1960.

 

 * Ce protocole est fondé sur une étude ayant été menée et dirigée par Patricia Grévin - fondatrice du Pôle Sophrologie et Acouphènes® - pour en évaluer son efficacité. Les résultats ont été publiés en mai 20220 dans la revue scientifique "Les Annales Européennes ORL". 

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** Rappel : Le Sophrologue ne concurrence pas et ne se substitue pas aux professionnels de la santé. Il ne pose pas de diagnostic, n'influence pas les choix thérapeutiques de ses clients et n'interfère pas dans les traitements médicaux en cours. Il dirige vers un thérapeute et/ou un médecin compétent et dûment qualifié le client qui nécessite une aide qui ne relève pas de ses compétences.